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2018.1.31

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2018月1月 リーブ21のサイトに浅野まみこ連載コラム「髪にうれしいリラックス法」が掲載されました

2018月1月 リーブ21のサイトに浅野まみこ連載コラム「髪にうれしいリラックス法」が掲載されました。

テーマは「今年は筋トレで理想のカラダを手に入れる」 vol.245

カラダを考えた時、重要なのは体重だけじゃない!?
筋肉を増やすための方法やベースのスクワット方法なども紹介しています。

今回のレシピ紹介は筋肉を維持するのタンパク質「ネギの肉巻き」です。

▼詳しくはこちらからもご覧になれます。
https://www.reve21.co.jp/contents/relax/theme3/245
毎月連載コラムです。ぜひご覧ください。

  • 一般社団法人栄養士戦隊
  • 管理栄養士浅野まみこのカラダマネジメント
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