MAQUIA ONline にて、浅野まみこが 焼肉でのダイエットについて解説をいたしました。
｢焼肉きんぐ｣ でダイエット中でも食べたい！ 管理栄養士が教える食べ順＆おすすめメニュー
焼肉は、脂質が高いので、どうしてもカロリーオーバーになりがちな料理ですが、
食べ方を工夫すると女子に不足しがちな栄養をしっかりと摂ることができます。
浅野がおすすめしているのは、鉄の多いレバーとハラミ。
その他、野菜の上手な取り入れ方やシメやデザートについても解説。
食後のサプリメントについてもお伝えしています。
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