2023.6.15
プレイボーイにて糖質オフについてコメントしています
週刊プレイボーイ21号にて、浅野まみこが糖質オフについてコメントをさせていただきました。
コンビニ商品で’糖質オフ’ 1週間食べ回し。
コンビニは、食品表示が明確にされているため、糖質を初め栄養バランスを
決めて食べられることが利点でもあります。
食べ回しについては、糖質だけに焦点を当てると、脂質や塩分過多になる場合もありますので、
全体バランスを考えることも大切です。
糖質調整などについては、浅野まみこ著書「コンビニダイエット」（星海社新書）などもご参考にしてください。
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