千葉県歯科医師国保組合様広報誌「へるすがいと」にて「野菜1日350g摂取テク」解説

千葉県歯科医師国保組合様広報誌「へるすがいと」2026年1月号にて
浅野まみこが
「特集２　若い世代は1日100gも不足している！野菜1日350g摂取テク」の解説をいたしました。

浅野が講演等でいつも解説しているのは、「頑張らない・つらくない・続けられる・美味しい・楽しい」食事方法です。今回の野菜350g摂取テクも、外食や中食など、料理をつくらない、外食中心の方でも手軽にできる方法が満載です。

お手元にとることがあればぜひご覧ください。