2018.1.31
2018月1月 リーブ２１のサイトに浅野まみこ連載コラム「髪にうれしいリラックス法」が掲載されました
2018月1月 リーブ２１のサイトに浅野まみこ連載コラム「髪にうれしいリラックス法」が掲載されました。
テーマは｢今年は筋トレで理想のカラダを手に入れる｣ vol.245
カラダを考えた時、重要なのは体重だけじゃない！？
筋肉を増やすための方法やベースのスクワット方法なども紹介しています。
今回のレシピ紹介は筋肉を維持するのタンパク質「ネギの肉巻き」です。
▼詳しくはこちらからもご覧になれます。
https://www.reve21.co.jp/contents/relax/theme3/245
毎月連載コラムです。ぜひご覧ください。
